「起動する時が一番大変」「電化製品では、起動するときに一番電気を消費する」。これはよく耳にする話です。夏になると「クーラーは一日中、ある一定の温度でつけっぱなしのほうが安上がり」といった話題も毎年出ます。(これは実際にはケースバイケースで、…

「自分には自分の知らない自分がある」もっと向上したいと思っていても、どうも上手くいかない・・・・。そう感じてる時は、まず自分自身を知ることが大切だと思います。初めて動画撮影された自分の姿を見た時、初めて録音された自分の声を聴いた時、誰もが…

「チャンスが到来する自分でいる」「チャンス」という言葉があります。日本語で言えば「好機」「良い偶然」という言葉でしょうか。誰しもが上手くいかなくて「ああしておけばよかった」「こうするべきだった」と後悔する時があります。失敗した時もそうです…

「結果は急曲線でついてくる」何事にも努力したら結果が欲しいもの。結果を出すためには、「努力の階段を一歩一歩登っていく」、そんなイメージです。 でも、なかなか結果が得られずに挫折。そんな体験は、多かれ少なかれ誰でもあると思います。そんな時、勇…

「過去は変えることができる」そうう聞いて、どう思いますか?アインシュタインの相対性理論でさえ、「未来には行けても、過去には行けない」と説明されてます。誰しもが知っている物理学の常識です。でも、10年ほど前、私が手に取った本には、「過去を変える…

「損切りできるようになる」 「損切り」という言葉があります。株や為替など、投資の世界でよく使われる言葉です。言葉のとおり「損は切り捨てて決済する」という意味です。 決済は、利益を確定する時も、損切りする時も判断は難しいです。損するのは誰でも…

「好き」と「嫌い」を自覚するこれも自分の内面を探る作業になるのですが、ホント、自分の本当の気持ちがつかめない時があります。「好きだ」と思っていたことを継続できなかったり、集中できなかったりで、いつまでも上達しなかったり、楽しめなかったりす…

「やってみることで自分を知る」私自身がそうですが、とかく人は自分に甘いものです。ちょっとした経験だったり、知識だったりを持って、「やればできるさ」などと、軽々しく思っていて、先送りにしがちです。しかし、当然ながら実際にやってみると、「見る…

「自分に期待する」自分自身でなんとか改善したいことの一つに「他人依存」「他者への期待」があります。自分では、長い間意識してなかったのですが、自分の現状をよくよく考えてみると、その原因の根本にはこれがあったように思います。「他人依存」「他者…

「満足感、ワクワク感が大切」「優勝したい」「合格したい」「年収を〇千万円にしたい」「体重を〇kgにしたい」「結婚したい」「車が欲しい」「家が欲しい」「もっともてたい」などなど、人は誰でもが目標や願望があります。しかし、どれも簡単には達成して…

「切に願う」「お祈り」という言葉があります。私はこれは「神様に呪文のような定型文を何度も繰り返して唱える」そんな印象が小さな頃からありました。真の意味合いは理解してませんでしたが、世間一般が普通に持つ印象は、子供ながらに当然持っていました…

「継続はとても大事」誰もが思っているでしょうが、「継続」はホント大事です。「物事を成し遂げる」という時には「強い気持ち」が必ず必要です。達成に困難さが増すほど、より強さが求められます。「強い気持ち」を維持し続けるためには、心で秘めているば…

「日頃から積み上げる」 「いつかやろう」「やれば簡単にできるから」「いつでもやれるから」そう思って結局やれていないことが多くあります。また、やってみたら予想以上に手間取ることも多く、大概の場合、次々に難問が出てきて、予想の何倍もの時間や手間…

「今だからこそ、好きなことを」 「現状を打破したい」「自分を向上させたい」そう思っても、簡単にはいかないことが多いです。運動してみたり、勉強してみたり、節制してみたり、・・・と、努力はしてみても、なかなか続かないで、気が付くと元の状態に戻っ…

「まだまだ本気が足りない」 何をやるにしても全力で打ち込まないといけない。・・・とはわかっていても、やっているつもりではあるけれど、結果がなかなかついてこない。そんな時、「こんな事をしてていいのだろうか・・・。」と、とても焦るし、不安になり…

「いつでも変われる」 年齢を重ねてくると、誰もがおのずと、自分自身の特性というか、能力だったり、性格だったり、適正だったり、そういうことがわかってきます。わかってくるというか、わかった気になっています。「今までできなかったことが、今更できる…

「じたばたする」昔から「じたばたする」が座右の銘のひとつです。これは単純に「全力でやれ」「ベストを尽くせ」「あきらめるな」ってことですね。でもこの言い回しが好きなのです。私は、いつも切羽詰まった時は、あせりや不安が入り混じってしまって、つ…

「本当に全力を尽くしたか?」自分の気持ちの中では全力を尽くしたつもりでも、どうにもならない事は、人生の中で何度も遭遇します。結果が予想できてる事柄にぶつかって、実際そのとおりの結末になる。その間、自分なりに頑張ったつもりでも、いざその現実と…

「自分を否定するな」物事が上手くいかない時、壁にぶち当たった時、誰しもが多かれ少なかれ、自分自身のことを振り返ります。後悔したり、自身の足りなさを自覚して、自分を責める時もあるでしょう。タイミングが悪い、運が悪い、周囲が悪い、と、他に原因…

「時には残り時間を意識する」年齢を重ねるにつれて、誰もが時間の経過が早く感じられるようになると思います。この感覚は、10代の頃には、なかなか理解できませんが、20代以降の方々は多かれ少なかれ納得できるでしょう。人は一般的に、年齢が若ければ若い…

「自ら動く」ま~甘えるなってことですよね(笑)。ホント、日常生活の中で依存してたことが多かったと、今更ながらに反省しており、何とかしたいという気持ちが強いです。不平不満はいいのです。生活していれば、社会、仕事、家庭、人付き合い、などなど、不満…

「一点集中 一歩一歩」自分自身を振り返ると、「広く浅く」という言葉がよく似合います(笑)。それは全然悪い事ではないのだけど、「現状を変えていこう」「向上していこう」そう思った時、気持ちが散漫で集中できてないということは、とても足かせになると、…

「自信を持つために楽しむ」私は「自信」とは「自分を信じること、信じれること」「自分を信頼すること、信頼できること」そんな感じの意味だと理解しています。「自信を持つ」今これが、私自身に大きく欠けている点の一つで、なんとかしたいと思っています…

「今回は70%で充分」いつも「今回は70%で充分」だと考えて行動しています。「仕事に手を抜こう」とか、「まぁこれくらいでいいでしょ」という意味ではありません。「休みながらやれ、一呼吸入れろ」「まとめてやるな、雑になる」という意味合いです。例えば…

「良いクセを身に付ける」有名なマザー・テレサの言葉に「思考に気を付けなさい、それはいつか言葉になるから。 言葉に気を付けなさい、それはいつか行動になるから。 行動に気を付けなさい、それはいつか習慣になるから。 習慣に気を付けなさい、それはいつ…

「体調が一番大事」当たり前のことですが、体調が一番大事だと思います。これは漠然と健康を捉えるのではなく、「運動はしているか?」「消化の良いものを食べているか?」「睡眠は取れているか?」「一日のルーティンは安定しているか?」などなど、もっと日々…

「過程を楽しむ」 何かやるべき事や目標があり、それを達成しようとする時には、その過程において様々な困難だったり気苦労だったりが現れます。そんな時、「気の持ちよう」はとても大事だと思います。実際、気持ちに関しては「プラシーボ効果」の話はとても…

「日頃の準備はチャンスをつかむためでもある」今まで、「後悔する」ということは少なかったのですが、よくよく考えてみると、自分の置かれた状況を客観視できておらず、現実と向き合わない一面が多かったかと思います。これを楽観的という言葉で自分自身を…

「できると決断しなさい。方法などは後から見つければよいのだ」(エイブラハム・リンカーン・アメリカ合衆国第16代大統領)私は若い頃、この言葉を最初に見かけた時、何の感銘も受けませんでした。正直、「できると決断する」の意味がわからなかったのです。…

「遊園地に遊びに行ってなにをしますか?」最近、ふと思いました。「人生って遊園地の中にいるみたいじゃないか」って。もちろん、「あんな人ゴミの多い所なんて嫌いだ」「一度も行きたいとも思わないし、行ったこともない」「金使って疲れるだけ」なんて考え…