「体調が一番大事」当たり前のことですが、体調が一番大事だと思います。これは漠然と健康を捉えるのではなく、「運動はしているか?」「消化の良いものを食べているか?」「睡眠は取れているか?」「一日のルーティンは安定しているか?」などなど、もっと日々…
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