「継続はとても大事」
誰もが思っているでしょうが、「継続」はホント大事です。「物事を成し遂げる」という時には「強い気持ち」が必ず必要です。達成に困難さが増すほど、より強さが求められます。
「強い気持ち」を維持し続けるためには、心で秘めているばかりでなく、体でも覚えてもらって、毎日無意識に呼び起こすほうが、より効率的です。
頭から出して、体にも染み込ませるために必要なこと。意識から体内に入れて自分と一体化させるために必要なこと。その基本中の基本が、まず「継続」なのです。
「よし、10kg減量するぞ!!」と決めた時、「毎日30分の散歩から始めよう」と思うこともあるでしょう。 しかし、「続けるぞ」と意識する時点では、まだまだ体に染み込んでいません。「きょうは疲れたから」「寝坊したから」「一日ぐらい休んでも・・」とすぐに言い訳を考えてしまい、3日坊主になりがちです。
要は「強い気持ちが全然足りてない」のです。
人は「本心から、心の底から、気にしていること」「とても強く、本当に強く、気にしていること」に対しては、無意識のうちに日々行動に取り入れています。「歯磨き」「洗顔」「入浴」から「美容」「表情」「挨拶」「筋トレ」「勉強」まで、人によって様々です。
無意識に取り入れているから、周囲からみても意識的だとは感じさせません。それは「その人らしさ」とも表現できると思います。
野球でホームランを打ちたい人は、毎日トレーニングは欠かしません。試験に合格したい人は毎日勉強します。料理店を開きたいと思ったら、毎日包丁を触ります。味見します。恋人が欲しい人は、歯磨き、入浴、ファッション、化粧など、毎日気を使います。誰もが、本当に達成したいことには、無意識のうちに「継続」しているのです。
他者を見て、「あ~だったらいいな~」とか「あ~なりたいな~」とか思ったら、まず「自分の気持ち」へアプローチしてみて下さい。
あなたは、どれほど強く思っているでしょうか?
あなたが羨んだり憧れたりする人達は、「あなたより確実に、その物事に強い気持ちを持っている」のです。あなたが、続かなければ、体に染み込ませることができなければ、その程度の気持ちなのです。それほど欲していないのです。無理して続ける必要はありません。時間は貴重です。別の道、別の方法を探しても良いのです。
あなたの気持ちがどれほど強いのかを、目に見える形で表現してくれるのが「継続」です。あなたの気持ちが強ければ強いほど「継続」は続きます。
そしてその「継続」は、自分が意識できないほど生活に染み込んでいき、物事の達成への大きな手助け、基礎になります。一日のルーティンになり、自身のクセ、習慣になっていくでしょう。
そしてそれは行動を変え、考え方を変え、やがては性格を変え、そして「運命」を変えていくでしょう。
私はそう思います。
継続はとても大事
